避免熱感冒

       夏日天氣比較炎熱，運動時身體也會發(fā)出熱量，許多的孩子運動完今后會立刻跑到有空調(diào)的地方或者脫掉上衣來降溫。

       此時一遇到過冷刺激，會使體表現(xiàn)已開放的毛孔忽然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功用紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，通常會產(chǎn)生“熱感冒”，也就是夏日感冒。所以，一定要提示孩子，剛運動完今后不要因為熱就立刻去吹空調(diào)或者脫掉上衣哦~

在室內(nèi)場館運動

       小編建議各位爸爸媽媽：夏日天氣炎熱，盡量讓孩子在室內(nèi)場館進行運動。勝利體育現(xiàn)已開展的中考體育、籃球、足球、羽毛球、滑冰五大培訓(xùn)項目，不僅能提高孩子的身體素質(zhì)，增強孩子的意志力，還能夠提升孩子的自信心，教會孩子做事專心投入，不輕言拋棄的品質(zhì)。

       如果在戶外運動的話，爸爸媽媽們一定要謹記上面說的幾點，為孩子規(guī)劃好運動的時間和方法，幫助孩子達到的運動效果。也能夠陪著孩子一起運動，這樣還能夠增加親子關(guān)系的互動哦~